1
00:00:00,619 --> 00:00:02,543
Czy wiesz, skąd się wzięła 

2
00:00:02,643 --> 00:00:04,351
apteczka pierwszej pomocy?

3
00:00:05,120 --> 00:00:07,609
Wymyślono ją w XIX wieku, w firmie 

4
00:00:07,709 --> 00:00:09,858
Johnson & Johnson, by zapewnić 

5
00:00:09,958 --> 00:00:12,180
podstawowe wyposażenie medyczne 

6
00:00:12,280 --> 00:00:14,334
ekipom budującym kolej w USA.

7
00:00:14,848 --> 00:00:18,638
Pierwsze apteczki były solidnymi, drewnianymi

8
00:00:18,738 --> 00:00:21,966
skrzynkami, zawierającymi między innymi

9
00:00:22,066 --> 00:00:24,782
gazę, plastry, opatrunki, bandaże

10
00:00:24,882 --> 00:00:27,392
oraz igły i nici chirurgiczne.

11
00:00:27,648 --> 00:00:30,095
Na wyposażeniu znajdowała się także

12
00:00:30,195 --> 00:00:31,999
tak zwana chusta Esmarcha.

13
00:00:32,256 --> 00:00:34,669
Wyjątkowo pomysłowym było drukowanie 

14
00:00:34,769 --> 00:00:37,049
na niej instrukcji jej użytkowania.

15
00:00:37,203 --> 00:00:40,371
W ten sposób instrukcji nie można było zgubić

16
00:00:40,471 --> 00:00:43,282
i w razie potrzeby zawsze była pod ręką.

17
00:00:53,909 --> 00:00:55,699
Wypadki się zdarzają.

18
00:00:55,808 --> 00:00:57,945
Co zrobić, gdy jesteś świadkiem

19
00:00:58,045 --> 00:01:00,888
takiego wypadku? Jak pomóc poszkodowanym?

20
00:01:01,184 --> 00:01:02,296
To nie takie trudne.

21
00:01:02,396 --> 00:01:04,773
Najważniejsze to zachować zimną krew.

22
00:01:04,873 --> 00:01:06,204
Nie panikować.

23
00:01:06,304 --> 00:01:09,386
W tym filmie pokażemy Ci kilka prostych zasad

24
00:01:09,486 --> 00:01:11,613
dzięki którym nie stracisz głowy

25
00:01:11,713 --> 00:01:14,168
i skutecznie pomożesz potrzebującym.

26
00:01:14,496 --> 00:01:16,289
Gdy widzisz poważny wypadek

27
00:01:16,389 --> 00:01:18,333
na przykład drogowy, zadzwoń 

28
00:01:18,433 --> 00:01:22,175
na numer alarmowy 112 lub 999.

29
00:01:22,432 --> 00:01:25,129
Postaraj się jak najdokładniej określić

30
00:01:25,229 --> 00:01:27,665
miejsce zdarzenia: ulicę, numer domu

31
00:01:27,765 --> 00:01:30,341
charakterystyczny punkt w okolicy.

32
00:01:30,624 --> 00:01:32,805
Odpowiadaj na pytania dyspozytora

33
00:01:32,905 --> 00:01:34,410
i słuchaj jego poleceń.

34
00:01:34,720 --> 00:01:37,231
Na początek podejdź do poszkodowanego

35
00:01:37,331 --> 00:01:40,465
zapytaj, co się stało i czy potrzebuje pomocy.

36
00:01:40,608 --> 00:01:43,168
Jeśli nie może się podnieść ani poruszyć

37
00:01:43,424 --> 00:01:45,758
okryj go czymś i czekaj na pomoc.

38
00:01:45,984 --> 00:01:48,535
Jeśli osoba poszkodowana nie reaguje 

39
00:01:48,635 --> 00:01:51,277
na potrząsanie i nie odpowiada na twoje

40
00:01:51,377 --> 00:01:54,159
pytania, oznacza to, że jest nieprzytomna

41
00:01:54,259 --> 00:01:56,181
i wymaga szybkiej pomocy.

42
00:01:56,316 --> 00:01:58,139
Sprawdź, czy oddycha.

43
00:01:58,272 --> 00:02:00,833
Możesz patrzeć, czy rusza się jej klatka

44
00:02:00,933 --> 00:02:03,625
piersiowa, albo przyłożyć ucho do jej ust.

45
00:02:03,904 --> 00:02:05,948
Może usłyszysz szmer oddechowy

46
00:02:06,048 --> 00:02:08,511
albo poczujesz jej oddech na skórze.

47
00:02:09,024 --> 00:02:12,187
Jeśli oddycha, ułóż ją w pozycji bezpiecznej

48
00:02:12,287 --> 00:02:14,573
utrudniającej zakrztuszenie się.

49
00:02:14,812 --> 00:02:15,982
Jak to zrobić?

50
00:02:16,084 --> 00:02:18,776
Uklęknij przy boku poszkodowanego. 

51
00:02:18,876 --> 00:02:21,283
Jego rękę po twojej stronie ułóż

52
00:02:21,383 --> 00:02:24,260
pod kątem prostym do ciała. Drugą rękę

53
00:02:24,360 --> 00:02:27,080
przełóż na swoją stronę i ułóż dłoń 

54
00:02:27,180 --> 00:02:29,245
przy twarzy poszkodowanego.

55
00:02:29,504 --> 00:02:32,609
Zegnij w kolanie nogę leżącą dalej od ciebie

56
00:02:32,709 --> 00:02:35,333
i pociągnij za kolano tak, by obrócić 

57
00:02:35,433 --> 00:02:37,605
poszkodowanego na bok ku tobie.

58
00:02:38,107 --> 00:02:40,681
Ułóż jego głowę na ręce, którą wcześniej 

59
00:02:40,781 --> 00:02:42,203
udało ci się przełożyć.

60
00:02:42,560 --> 00:02:44,725
Upewnij się, że oddycha i czekaj 

61
00:02:44,825 --> 00:02:46,655
na przyjazd fachowej pomocy.

62
00:02:47,317 --> 00:02:50,258
A co, jeśli nie wyczuwasz oddechu i widzisz

63
00:02:50,358 --> 00:02:52,116
że ofiara wypadku sinieje?

64
00:02:52,544 --> 00:02:54,649
Wtedy ułóż ją płasko na plecach 

65
00:02:54,749 --> 00:02:56,383
i rozpocznij masaż serca.

66
00:02:56,790 --> 00:02:59,783
Uklęknij przy poszkodowanym, ułóż dłoń

67
00:02:59,883 --> 00:03:03,466
pośrodku jego klatki piersiowej, odegnij palce

68
00:03:03,566 --> 00:03:06,879
przyłóż drugą dłoń i rozpocznij uciskanie.

69
00:03:07,392 --> 00:03:10,064
Pamiętaj żeby mieć wyprostowane łokcie 

70
00:03:10,164 --> 00:03:13,793
i uciskać ciężarem swojego ciała, nie mięśni rąk.

71
00:03:14,048 --> 00:03:15,366
Staraj się wykonywać 

72
00:03:15,466 --> 00:03:17,631
co najmniej 100 ucisków na minutę.

73
00:03:17,888 --> 00:03:20,468
To duży wysiłek, dlatego wezwij innych

74
00:03:20,568 --> 00:03:22,960
do pomocy. Przy masażu serca trzeba 

75
00:03:23,060 --> 00:03:25,502
zmieniać się co jedną - dwie minuty.

76
00:03:29,664 --> 00:03:32,552
A co jeśli poszkodowana osoba jest przytomna

77
00:03:32,652 --> 00:03:35,807
ale skarży się, że bardzo boli ją ręka lub noga?

78
00:03:36,064 --> 00:03:38,075
Przy podejrzeniu złamania ważne

79
00:03:38,175 --> 00:03:41,183
by unieruchomić kończynę, bo to zmniejsza ból.

80
00:03:41,696 --> 00:03:43,291
Możesz wykorzystać do tego 

81
00:03:43,391 --> 00:03:45,535
sztywny przedmiot, na przykład patyk

82
00:03:45,792 --> 00:03:48,113
i szalikiem albo bandażem obwiązać 

83
00:03:48,213 --> 00:03:50,665
bolącą kończynę razem z patykiem.

84
00:03:53,728 --> 00:03:55,988
Bolącą rękę możesz też prowizorycznie

85
00:03:56,088 --> 00:03:58,847
unieruchomić temblakiem z chusty lub szalika.

86
00:04:01,920 --> 00:04:04,524
Jeśli noga może być złamana, a w pobliżu

87
00:04:04,624 --> 00:04:07,295
nie ma żadnego patykopodobnego przedmiotu

88
00:04:07,395 --> 00:04:09,478
unieruchomienie możesz wykonać

89
00:04:09,578 --> 00:04:12,159
obwiązując bolącą nogę razem z drugą.

90
00:04:12,672 --> 00:04:15,232
Jeśli widzisz, że poszkodowany krwawi

91
00:04:15,488 --> 00:04:18,273
jak najmocniej uciśnij krwawiące miejsce

92
00:04:18,373 --> 00:04:20,094
 by zatamować upływ krwi.

93
00:04:20,607 --> 00:04:24,011
Przyłóż na nie zwiniętą bluzę i jak najściślej

94
00:04:24,111 --> 00:04:26,238
obwiąż chustką albo bandażem.

95
00:04:32,127 --> 00:04:34,623
Pamiętaj, pomagając innym nie możesz

96
00:04:34,723 --> 00:04:37,502
samemu narażać się na niebezpieczeństwo.

97
00:04:37,759 --> 00:04:40,258
Dlatego jeśli na przykład podejrzewasz 

98
00:04:40,358 --> 00:04:42,868
że osoba straciła przytomność w wyniku

99
00:04:42,968 --> 00:04:45,563
porażenia prądem, najpierw zorientuj się

100
00:04:45,663 --> 00:04:48,055
gdzie jest skrzynka z bezpiecznikami 

101
00:04:48,155 --> 00:04:50,750
i wyłącz napięcie. Dopiero potem podejdź

102
00:04:50,850 --> 00:04:52,906
do poszkodowanego i postępuj tak

103
00:04:53,006 --> 00:04:54,909
jak omawialiśmy to wcześniej.

104
00:04:55,423 --> 00:04:57,991
Postępowanie przy drobniejszych urazach

105
00:04:58,091 --> 00:04:59,652
omawiamy w innym filmie.

106
00:05:03,103 --> 00:05:04,907
Jeśli nas uważnie oglądasz

107
00:05:05,007 --> 00:05:07,545
na pewno pamiętasz, jak należy ułożyć

108
00:05:07,645 --> 00:05:09,613
nieprzytomnego poszkodowanego

109
00:05:09,713 --> 00:05:11,395
żeby bezpiecznie dotrwał 

110
00:05:11,495 --> 00:05:13,085
do przyjazdu pogotowia?

111
00:05:15,903 --> 00:05:18,546
Trzeba go ułożyć w pozycji bezpiecznej

112
00:05:18,646 --> 00:05:20,510
zwanej też boczną ustaloną.

113
00:05:20,767 --> 00:05:23,593
Dodatkowo dobrze jest go ciepło okryć

114
00:05:23,693 --> 00:05:24,713
nawet latem.

115
00:05:29,983 --> 00:05:32,516
Pierwsza pomoc może uratować zdrowie 

116
00:05:32,616 --> 00:05:34,590
a nawet życie poszkodowanego.

117
00:05:34,847 --> 00:05:36,942
Udzielając komuś pierwszej pomocy

118
00:05:37,042 --> 00:05:38,942
zadbaj o swoje bezpieczeństwo.

119
00:05:39,199 --> 00:05:41,461
W razie wypadku skorzystaj z numeru

120
00:05:41,561 --> 00:05:46,227
alarmowego 112 lub 999 i na spokojnie

121
00:05:46,329 --> 00:05:49,382
odpowiadaj na pytania dyspozytora.

122
00:05:52,767 --> 00:05:54,976
Tym filmem chcieliśmy Ci pokazać

123
00:05:55,076 --> 00:05:56,953
że naprawdę każdy może pomóc

124
00:05:57,053 --> 00:05:58,909
gdy jest świadkiem wypadku.

125
00:05:59,423 --> 00:06:02,239
Każdy może też pomóc propagować Pistację.

126
00:06:02,495 --> 00:06:04,281
Wystarczy łapka w górę

127
00:06:04,381 --> 00:06:07,123
ale lepiej zasubskrybuj.